Menjaga kesehatan di cuaca ekstrem sangat penting untuk mencegah penyakit dan menjaga daya tahan tubuh. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diterapkan untuk tetap sehat saat menghadapi kondisi cuaca yang tidak menentu, baik saat cuaca panas maupun dingin.
Cukupi Kebutuhan Cairan : Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, meskipun tidak merasa haus, terutama saat cuaca panas. Disarankan untuk mengonsumsi 8-10 gelas air per hari untuk mencegah dehidrasi.
Jaga Suhu Ruangan : Saat cuaca dingin, pastikan suhu ruangan tetap nyaman dengan menutup ...